행복한 일상

안녕하세요. 이제 여름이 다가오며, 본격적으로 건강에 더 신경써야 할 시기가 왔습니다. 평상시 건강하시더라도 어느날 갑자기 땀을 많이 흘린다거나, 식은땀, 오한 등이 일어날 수 있거든요. 특히 무더운 여름에 햇볕을 오래 쬐거나 하는 일이 발생하면 더욱 더 그럴 일이 많아지는 것 같습니다. 그래서 오늘은 건강에 좋은 '천마'에 대해 알아보고자 합니다. 천마라는 음식, 또는 재료에 대해 들어보셨나요? 저는 최근에 제가 천마즙을 먹으며 알게 되었지, 이전까지는 어디서 듣도보도 못한 종류였습니다. 이를테면.. 이런 뿌리 채소를 생각했죠. '참마'같은 것 말입니다. 그런데 알고보니 전혀 다른 종류의 식품이었습니다. 심지어 땅 위에서 자라나는 약초과 식물이었지요. 비단 저뿐만 아니라, 많은분들에게 모두 생소할 수 ..